Sich von Rauch-Sucht befreien

Sich von Rauchsucht befreien

Über die Doppel-CD

CD1: Sich mit täglichen Leitsätzen auf den Rauchstopp vorbereiten.

Mit 30 Tipps zum jeweiligen Thema werden aufeinander aufbauend Anregungen und Anleitungen gegeben, die immer in einem Leitsatz münden. Dieser jeweilige Leitsatz sollte Sie über den ganzen Tag begleiten. Sie sollten ihn öfter wiederholen, wie ein Mantra vielleicht. Sie sollten diesen Leitsatz als Tagesaufgabe präsent behalten und Antworten darauf finden bzw. von selbst entstehen lassen. Sie können diese Tipps und Leitsätze hören, wie Sie es für richtig halten. Ich empfehle Ihnen jedoch, sich täglich einen Tipp vorzunehmen, diesen mindestens 3 x am Tag anzuhören und wirken zu lassen, damit Sie das jeweilige Thema und vielleicht die gefundenen Antworten in Ihre Persönlichkeit integrieren können. Nehmen Sie beim Hören der Tipps eine offene Geisteshaltung ein. Seien Sie einfach wie ein kleines Kind offen und neugierig. Seien Sie beim Hören und Nutzen dieser Tipps und Leitsätze unbedingt ganz ehrlich zu sich, denn es geht um Ihr Leben und dafür sind Sie allein verantwortlich. Diese Tipps fördern ein klares Bewusstsein über Ihr persönliches Raucherleben und Ihren Wunsch, sich klug vorbereitet von der Abhängigkeit zu befreien, um Ihre Lebensbedürfnisse nachhaltiger zu befriedigen als mit dem bisherigen Ersatzmittel Zigarette.

CD2: Selbsthypnose